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julho
Musculação e a Importância do Ganho de Massa Muscular
O ganho de massa muscular é importante nos processos de emagrecimento, na melhora estética, no aumento de imunidade, previne lesões articulares, causa melhoras no humor,…
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julho
Dieta para Ganhar Massa Muscular e as Estratégias
Muitas pessoas que buscam a hipertrofia pegam pesado na musculação, mas acabam se esquecendo da importância de fazer uma boa dieta para ganhar massa muscular. …