Compulsão por doces , Confira 10 Estratégias para Vencer Depois que você come o primeiro docinho não consegue mais parar? Saiba como minimizar os ataques…
Emagrecer sem fazer muito esforço, mas isso não significa ficar parado! Apenas que é possível criar uma rotina menos desgastante em busca de uma vida…
São muitos os efeitos que a ansiedade e atividade física causam ao corpo e a mente, são efeitos comprovados cientificamente com muitos e muitos artigos…
Treinamento funcional para corredores – Prepare-se e Evite lesões! Por mais experiente que seja, lesões e desconfortos estarão presentes na vida de um corredor. A…
Emagrecimento e atividade física Quando inicia-se um programa de emagrecimento o objetivo principal é fazer o corpo “queimar” calorias, exercícios multiarticulares ou seja que engloba…
Se você acha que um corpo de um atleta é saudável, sarado e esbelto, só por causa dos exercícios físicos de altas intensidades, está muito enganado. Além…