Compulsão por Doces, Confira 10 estratégias para vencer
Compulsão por doces , Confira 10 Estratégias para VencerDepois que você come o primeiro docinho não consegue mais parar? Saiba como minimizar os ataques incontroláveis…
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Como emagrecer sem fazer muito esforço, confira as dicas.
Emagrecer sem fazer muito esforço, mas isso não significa ficar parado! Apenas que é possível criar uma rotina menos desgastante em busca de uma vida…
Ansiedade e Atividade Física
São muitos os efeitos que a ansiedade e atividade física causam ao corpo e a mente, são efeitos comprovados cientificamente com muitos e muitos artigos…
Treinamento funcional para corredores – Prepare-se e Evite lesões!
Treinamento funcional para corredores – Prepare-se e Evite lesões! Por mais experiente que seja, lesões e desconfortos estarão presentes na vida de um corredor. A…
Emagrecimento e atividade física
Emagrecimento e atividade física Quando inicia-se um programa de emagrecimento o objetivo principal é fazer o corpo “queimar” calorias, exercícios multiarticulares ou seja que engloba…
Alimentos ideais para cada tipo de atividade física
Se você acha que um corpo de um atleta é saudável, sarado e esbelto, só por causa dos exercícios físicos de altas intensidades, está muito enganado. Além…
Estúdio 7 – Muito Mais que Academia
O Estúdio 7 é a primeira academia na vila maria na especializada no atendimento individualizado e personalizado, localizado na Rua Pedro Pomponazzi , 57. É…
Já pensou em fazer as pazes com a comida?
“Você, e apenas você, pode ser o expert do seu corpo! Nenhuma dieta ou pessoa no mundo pode saber sobre os seus pensamentos, seus sentimentos,…
O que é um produto orgânico ?
Você sabe o que é um produto orgânico ? Cada vez mais ouvimos a palavra ORGÂNICO no dia a dia. Produtos orgânicos, cosméticos orgânicos, roupas orgânicas…
Gestação e Ansiedade, Atividade Física
Gestação e ansiedade caminham juntas; A gravidez é uma época que traz muitas dúvidas: o que faz bem, o que a mulher pode fazer, o…
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Comprovado cientificamente Cortisol e Estresse dificultam o Emagrecimento. O cortisol é um hormônio produzido pelas glândulas suprarrenais que é liberado em períodos de maior agitação, como…
Flexibilidade nos Horários
A Flexibilidade nos Horários é um dos nossos maiores diferencias, a possibilidade de escolha dos dias de treinamento ocorre de acordo com a sua agenda,…
Treino na Gestação
Uma gestação traz muitas novidades para toda a família, mas a mulher é, sem dúvida, quem passa pelas principais transformações. O corpo dela se modifica…
Treinamento Personalizado e Individualizado
O treinamento personalizado é um processo que visa oferecer um trabalho totalmente individualizado ao aluno, otimizando os seus resultados e objetivos específicos. Este tipo de…
11 dicas Infaliveis para Você detonar na Musculação
Quando começa a treinar, você não pensa em outra coisa a não ser nos resultados, que precisam aparecer rapidamente e fazer seu esforço valer a pena.…